4 veckor som förändrar ditt liv

Det kommer att vara fyra tuffa veckor som verkligen sätter din vilja på prov, men vågar du ta steget till att göra en förändring så har du absolut kommit rätt. Du kommer varje vardag få möjlighet till två instruktörsledda pass. Ett fullutrustat gym finns tillgängligt dygnet runt och vi kommer ge dig massor av kunskap, inspiration och förståelse för vad du bör äta för att du ska känna dig trygg med dina val.

Hos oss får du alla nycklar du behöver för att på ett framgångsrikt sätt förändra ditt liv och anpassa det till din nya livsstil. Tveka inte att kontakta oss om du vill veta mer! Nedan följer några punkter som ingår i konceptet...

Träning

Tillsammans med de andra deltagarna, tränare, kostrådgivare och Simon Kachoa kommer du att få alla verktyg du behöver för att göra en helomvändning i ditt nya liv. På dina personliga träningspass tillsammans med Simon Kachoa eller någon av de andra tränarna kommer vi att titta mer på just dina förutsättningar för träning, viktnedgång och styrka. Du har tillgång till ett gym 24 h om dygnet.

Utbildning

Under perioden kommer vi även jobba med föreläsningar inom flera olika ämnen. Du kommer att få kunskap gällande kost, mental styrka, inspiration, motivation, planering, stresshantering, mindfulness träning med mera. Allt för att ge dig alla förutsättningar du behöver för att leva ett hälsosammare liv. Idag lever allt för många människor ett ohälsosamt liv med dåliga vanor. Vi fokuserar inte enbart på vågen, vi hjälper dig oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, förändra ditt tankesätt, kostlära eller andra målsättningar du har inom hälsa. Vi ger dig den livsförändring du alltid strävat efter. All mat lagar vi tillsammans för att lära oss att laga nyttig och hälsosam mat, räkna kalorier och äta rätt. Maten är en stor del av att gå ned i vikt, minst lika viktig som träningen i sig.

Detta ingår

  • 4 veckors kost och logi.
  • Delat boende i dubbelrum med separat dusch och toalett (Vid önskemål kan enkelrum fixas)
  • 5 måltider per dag
  • Individuellt anpassad handlingsplan efter dina personliga förutsättningar och mål
  • Träning och aktiviteter med Simon Kachoa
  • Schemalagda träningspass med Simon Kachoa
  • Schemalagda träningspass med en annan coach
  • Utbildning inom hälsa
  • Utbildning inom träning
  • Tillgång till personlig ledare 5 dagar i veckan
  • Personliga utvecklingssamtal med Simon Kachoa
  • Personliga utvecklingssamtal med samtalscoach
  • Gästföreläsningar inom mental styrka och inspiration
  • Utflykter
  • Privat gym
  • Tillgång till vandringsspår
  • Föreläsningar med Simon Kachoa
  • Föreläsning med utbildad kostvetare
  • Daglig fördjupning och utbildning i kost & näringslära
  • Hemliga gästtränare
  • Produkter och erbjudanden från samarbetspartners
  • Kläder i T-shirt & shorts
  • 3 månaders uppföljning på hemmaplan med kostschema, träningsschema och stöttning
  • Inbjudan till privat grupp på Facebook för stöttning, inspiration och motivation efter avslutad camp
  • En livserfarenhet och kunskap du har nytta av resten av ditt liv

Hoppas du blev inspirerad till att ta steget till ett mer hälsosamt liv. Vi hjälper dig såklart på vägen!

Copyright Min hälsoresa